Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

    Стопы несут опорную и амортизирующую функции, предохраняя внутренние органы, спинной и головной мозг от толчков при передвижении.       

   При плоскостопии, сопровождающим уплощением свода стоп, резко понижается опорная функция ног, изменяется положения таза и позвоночника, что отрицательно влияет на общее состояние здоровья ребенка. Нередко плоскостопия является одной из причин нарушения осанки.

    В период от 3 до 7 лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения

становятся его потребностью. Ребенок, страдающий плоскостопием, быстро устает от ходьбы и бега, плохо переносит статические нагрузки. Такой ребенок не может  полноценно участвовать в подвижных играх, соревнованиях, ходить в длительные  прогулки. Дети, страдающие плоскостопием, могут жаловаться на головные боли; они часто нервозны, рассеяны, быстро утомляются. Это отрицательно сказывается на  общефизическом развитии, поэтому профилактика плоскостопия чрезвычайно важна. В группе компенсирующей направленности «Малышок» систематически  проводятся профилактические мероприятие с детьми. В течение дня и после пробуждения с дневного сна, мы с детьми  занимаемся профилактикой плоскостопия. 

         Упражнения для профилактики и коррекции

                плоскостопия, которые можно выполнять

в домашних условиях

  Упражнения в ходьбе:

 на носках

 на пятках

 на наружной стороне стопы

 с согнутыми пальцами ног

 одна нога на пятке, другая на носке

 ходьба «гусиным шагом»

 ходьба с поворотом стоп, пятками наружу, носками внутрь

 ходьба по набивным мячам