Необычная зарядка!

На шаги весёлый взгляд

Даст энергии заряд.

Посещал кто яркий степ –

Шёл, кружился и окреп!

 Степ – аэробика  один из самых простых и эффективных стилей. «Step» в переводе с английского буквально означает «шаг». Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения на правильном усвоении тех или иных движений.

Степ – аэробика представляет собой танцевальные занятия, проводимые при поддержке специальной платформы. В ней меня привлекла её доступность, эмоциональность и возможность модифицировать содержание занятия.

Кроме этого степ – аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, помогает выработать хорошую осанку, способствует гармоничному развитию.

Таким образом, используя современную образовательную технологию «Степ – аэробика» в физическом развитии, повышает результативность воспитательно-образовательной работы и формирует ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровье детей.

Автор материала: Маматуллина Динара Маратовна,

инструктор по физической культуре