Необычная зарядка!
На шаги весёлый взгляд
Даст энергии заряд.
Посещал кто яркий степ –
Шёл, кружился и окреп!
Степ – аэробика один из самых простых и эффективных стилей. «Step» в переводе с английского буквально означает «шаг». Шаговая аэробика проста, она не требует излишнего сосредоточения на правильном усвоении тех или иных движений.
Степ – аэробика представляет собой танцевальные занятия, проводимые при поддержке специальной платформы. В ней меня привлекла её доступность, эмоциональность и возможность модифицировать содержание занятия.
Кроме этого степ – аэробика развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие, укрепляет мышечную систему, улучшает гибкость, пластику, помогает выработать хорошую осанку, способствует гармоничному развитию.
Таким образом, используя современную образовательную технологию «Степ – аэробика» в физическом развитии, повышает результативность воспитательно-образовательной работы и формирует ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровье детей.
Автор материала: Маматуллина Динара Маратовна,
инструктор по физической культуре
