Маленькие шаги к большому здоровью
Маленькие шаги к большому здоровью
В современном обществе проблема сохранения и укрепления здоровья детей является как никогда актуальной. Это объясняется тем, что к ним предъявляются весьма высокие требования, соответствовать которым могут только здоровые дети. Проблема эффективности физического воспитания детей дошкольного возраста является чрезвычайно важной, так как именно в этот возрастной период закладывается основы здоровья. Здоровые ножки формируются с самого раннего возраста. Поэтому в нашей группе, «Топотушки», малышей 2-3 лет мы регулярно проводим игровые упражнения для профилактики плоскостопия.
После дневного сна дети с удовольствием просыпаются и отправляются на «дорожку здоровья» - ходят по специальным корригирующим коврикам. Разная фактура мягко массирует стопу, активизирует важные точки и помогает укреплять мышцы ног.
Мы также выполняем веселые упражнения с мячом:
а) перекатываем мяч стопами,
б) удерживаем его ножками,
в) учимся координировать движения.
Такие занятия проходят в игровой форме – дети смеются, соревнуются и даже не замечают, что в это время делают полезную гимнастику. Массаж стоп и простые упражнения после сна помогают:
а) укреплять мышцы стопы,
б) формировать правильный свод стопы,
в) улучшать кровообращение,
г) развивать координацию и равновесие.
Для малышей это не просто упражнения – это интересная игра и забота о здоровье с самых первых лет жизни. Ведь именно маленькие шаги сегодня – это большое здоровье завтра! Статью подготовила воспитатель Ермакова Н.Ю.
